仕事がつらいと感じるとき
仕事ができないわけではない。
任されたことは、それなりにこなしている。
周囲から評価されることもある。
それなのに、
「なぜか仕事がつらい」
「この働き方をずっと続けるのはしんどい」
「このままでいいのだろうか」
と感じることがあります。
そんなとき、
「もっと頑張らなければ」
「仕事なのだから仕方がない」
「自分が弱いだけなのではないか」
と、自分を責めてしまうこともあります。
けれど、仕事のつらさは、能力や努力だけの問題とは限りません。
宿命翻訳学では、自分の資質が、今の仕事や環境の中でどのように表れているのかという視点から、仕事との関係を読み解いていきます。
「できる仕事」と「合う仕事」は同じではない
仕事について考えるとき、
何が得意なのか。
何ができるのか。
どんな実績があるのか。
といった能力に目を向けることが多いと思います。
もちろん、それも大切です。
けれど、人は必ずしも、自分に合っていることだけをできるようになるわけではありません。
責任感があるからできている。
周囲に合わせる力があるからこなせている。
求められる役割に応え続けた結果、得意になった。
そんな仕事もあります。
だから、
「できていること」と「自分に合っていること」は、同じとは限りません。
仕事がつらいときは、
「自分にこの仕事ができるか」
だけではなく、
「どんな状態で、この仕事をしているのか」
を見てみることが大切です。
なぜ仕事がつらくなるのか
仕事のつらさには、さまざまな理由があります。
ここでは、宿命翻訳学の視点から、よくある3つの理由を見てみます。
1. 働く環境が合っていない
仕事内容だけでなく、環境も大きく影響します。
静かな場所で集中しやすい人。
人と話しながら考えがまとまる人。
自由に進められると力を発揮する人。
明確な役割やルールがある方が安心する人。
変化が多い環境を楽しめる人。
一定のリズムがある方が落ち着く人。
どちらが良いということではありません。
大切なのは、自分の資質と、その環境が合っているかどうかです。
仕事内容は嫌いではないのに、職場にいると疲れる。
そんなときは、仕事そのものではなく、環境に理由があることもあります。
2. 求められる役割が合っていない
仕事そのものが合わないのではなく、今の職場で求められている役割が、自分に合っていないことがあります。
じっくり考えたいのに、いつも即断即決を求められる。
一人で集中したいのに、ずっと人との調整をしている。
自分で工夫したいのに、決められた方法だけを求められる。
人と関わりたいのに、一日中一人で作業している。
このような状態では、仕事そのものではなく、役割と自分の資質とのズレが負担になっていることがあります。
3. 得意なことを使いすぎている
得意なことは、疲れないとは限りません。
人の相談に乗る。
問題を見つける。
調整する。
細かいところに気づく。
責任を持って最後までやり切る。
こうした力は、仕事では評価されやすいものです。
けれど、得意だからこそ、
「この人に頼めば大丈夫」
と仕事が集まり続けることもあります。
自然にできることでも、使い続ければ疲れます。
得意なことと、無理なく続けられることは同じではありません。
同じ資質でも、環境によって表れ方は変わる
宿命翻訳学では、
「この資質があるから、この仕事に向いている」
と単純には考えません。
同じ資質でも、置かれる環境によって表れ方が変わるからです。
たとえば、人の気持ちを感じ取る力。
相談に乗る仕事では、大きな強みになるかもしれません。
けれど、常に周囲の感情に反応し続ける環境では、疲れにつながることもあります。
このように、
資質そのものが強みや弱みなのではなく、どんな環境で、どのように表れているかが大切です。
「辞める・続ける」の前に読み解いてみる
仕事がつらいと、
「辞めた方がいいのだろうか」
「もう少し続けるべきだろうか」
と考えます。
けれど、その前に、
何がつらいのかを少し細かく分けてみる
こともできます。
仕事内容なのか。
仕事量なのか。
役割なのか。
人間関係なのか。
働く時間なのか。
職場の環境なのか。
「仕事がつらい」という一つの感覚の中には、いくつもの要因が重なっています。
理由が見えてくると、
仕事を辞める以外にも、
役割を変える。
仕事量を減らす。
働く場所を変える。
人との関わり方を変える。
別の活動を少し始めてみる。
といった選択肢が見えてくることがあります。
仕事を読み解く問い
仕事に違和感があるときは、こんな問いから考えてみてください。
- 仕事のどんな場面で、一番疲れていますか？
- 反対に、どんな仕事なら自然に集中できますか？
- 得意だからという理由で、引き受けすぎていることはありませんか？
- 今の仕事では、どんな役割を求められていますか？
- その役割は、自分にとって自然でしょうか？
- 仕事内容ではなく、働く環境に違和感はありませんか？
- ひとつだけ働き方を変えるなら、何を変えたいでしょうか？
すぐに答えを出す必要はありません。
違和感を手がかりに見ていくことで、自分と仕事の関係が少しずつ見えてきます。
まとめ
仕事がつらいとき、それは能力や努力が足りないからとは限りません。
働く環境が自分に合っていない。
求められる役割が合っていない。
得意なことを使いすぎている。
さまざまな理由があります。
大切なのは、
「自分に何ができるか」だけではなく、「どんな環境なら、自分の資質が自然に表れるのか」
を見ていくことです。
仕事のつらさや違和感は、自分に合う働き方を知るための手がかりにもなります。
宿命翻訳学では、その違和感を否定するのではなく、自分の資質と環境の関係を読み解くことから、自分に合う働き方を探っていきます。
